山楂干泡水喝,可得到4个有益功效!文章里教你山楂干的正确泡法

  山楂能健脾开胃、消食化滞、活血化痰,具有降血脂、血压的作用,是日常生活中一款比较养生的食物!

  平时我们总能发现家家户户必备的山楂糕啊、山楂卷啊、山楂片啊各种各样由山楂制成的小零食,以供闲暇之时食用。

  

  那么,你知道除了以上那些山楂小零食外,山楂干得功效更大吗?

  山楂干泡水喝,可得到4个有益功效!文章里教你山楂干的正确泡法!

  

  一、山楂干泡水喝的好处如下:

  1.预防心血管疾病

  山楂中的黄酮是防治心脑血管疾病的有效成分,这种成分在进入身体之后,可以很好的扩张血管大小,血管的弹性变好了,血流量也会增加,血压和胆固醇自然就下降了。

  

  2.活血化瘀

  山楂干泡水喝还能起到活血化瘀的作用,对一些血瘀型痛经的女性特别适合,如果女生有小腹疼痛,月经不顺畅,可以试试山楂干泡水喝,当然要避开经期。

  

  3.预防癌症

  山楂中含有牡荆素,山楂干泡水喝可以防治治癌症,而牡荆素可以阻断亚硝胺的合成,所以有防癌的作用。

  

  4.消食健胃

  山楂中的解脂酶对于脂肪有很好的消化作用,能促进身体中胃液的分泌,这样可以消食健胃。

  

  二、如何正确泡山楂干?

  1.山楂干放入杯子里面。

  2.加入适量的冰糖。

  3.再加入适量的热水冲泡。

  4.待水变温后饮用。

  

  以上就是山楂干泡水的功效,以及泡山楂干的正确方法,你泡对了吗?

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